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Comenzó el verano: ¿Qué hacer ante un golpe de calor?

Este martes cerca del mediodía se dará el solsticio de verano en el Hemisferio Sur, que dará inicio a dicha estación. Las altas temperaturas podrían afectarnos.

Salud 21 de diciembre de 2021
verano
Este martes comienza el verano.

Este martes, ante la llegada del verano, desde el Ministerio de Salud del Chaco brindaron una serie de consejos sobre cómo actuar ante un golpe de calor.

Los síntomas son:

  • Dolor de cabeza
  • Sed intensa
  • Debilidad muscular
  • Náuseas y vómitos
  • Respiración rápida y superficial
  • Irritabilidad
  • Aumento de la sudoración
  • Piel fría y húmeda
  • Aumento de la temperatura corporal

¿QUÉ HACER?

  • No te automediques
  • Buscá atención médica inmediata
  • Permanecé en un sitio fresco
  • Aplicate compresas húmedas o agua directamente

RECOMENDACIONES PARA PREVENIRLOS

  • Tomá mucha agua durante el día
  • Permanecé en espacios ventilados
  • Protegete usando gorro o sombrilla
  • Reducí la actividad física
  • No te expongas al sol en horarios centrales, entre las 11 y las 17.
  • Evitá las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Ingerí más verduras y frutas y evitá las comidas abundantes

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